Malas posturas al trabajar, sillones que no cuentan con respaldos cómodos e incómodas sillas que utilizas a diario son algunas de las causas más frecuentes de dolores en la espalda. 

Trabaja en sentirte bien para fortalecer tus músculos y prevenir enfermedades a futuro. 

Mejorar una buena articulación de la columna vertebral

Prevenir la aparición del dolor de espalda

Aumentar la relajación

Perfeccionar la flexibilidad

Incrementar la fuerza muscular

Mejorar el equilibrio corporal

Ganar en coordinación, agilidad, armonía de los movimientos

Disminuir el estrés